Каннабидиол - бул кара куурай жана марихуана өсүмдүктөрүндө табылган кошулма, ал ден соолук үчүн потенциалдуу пайдасы үчүн популярдуулукка ээ.
CBD психоактивдүү эмес, демек, марихуана менен байланышкан "жогорку" пайда бербейт.
CBD адатта кара куурай өсүмдүгүнөн алынат. казып алуу бир нече ыкмалары бар, бирок кээ бир жалпы ыкмаларын камтыйт:
- CO2 экстракциясы
- Эритүүчү экстракция
- Зайтун майын бөлүп алуу
Экстракциялангандан кийин, CBD адатта иштетилет жана калган өсүмдүк материалдарын жана кирлерди жок кылуу үчүн тазаланат.
CBD CB1 жана CB2 рецепторлору менен өз ара аракеттенүү аркылуу ECS менен өз ара аракеттенет деп эсептелет. CBD CB1 жана CB2 рецепторлору менен байланышкан химиялык кошулмалар болгон эндоканнабиноиддердин өндүрүшүн жогорулатуу аркылуу ECSди жөнгө салууга жардам берет деп ишенишет.
CBD бир катар потенциалдуу ден-соолукка пайдалуу, анын ичинде:
- Тынчсыздануу сезимдерин жоюу
- Pain башкаруу
- Уйкуну жайылтуу
- Сезгенүүнү басаңдатуу
- Талмаларды азайтуу
CBD потенциалдуу терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кургак ооз
- баш айлануу
- кумарларга өзгөрүүлөр
- Салмагынын өзгөрүшү
- Drug ара
CBD ар кандай формаларда болушу мүмкүн, анын ичинде:
- май
- тундурма
- капсулы
- gummies
- topicals
- Vapes
Жогорку сапаттагы CBD тандоо үчүн кээ бир кеңештер:
- Кара куурайдан жасалган буюмдар
- Үчүнчү тараптын лабораториялык сыноолору
- Ачык ингредиенттер
- казып алуу ыкмасын карап көрөлү
- Белгилүү булактарды сатып алыңыз
Каннабидиол же жалпыга белгилүү болгон CBD, кара куурай жана марихуана өсүмдүктөрүндө табылган кошулма, анын ден соолук үчүн потенциалдуу пайдасы үчүн популярдуулукка ээ болууда. CBD бул өсүмдүктөрдө табылган 100дөн ашык каннабиноиддердин бири жана ал бир катар пайдалуу касиеттерге ээ деп эсептелет. Кээ бир адамдар КБРди стрессти жеңилдетүү, ыңгайсыздыкты басаңдатуу жана дени сак уйку циклин колдоо үчүн колдонушат.
Бул блогдо биз CBD деген эмне экенин, ал ар кандай маселелер үчүн кандай пайдалуу болушу мүмкүн экенин жана аны күнүмдүк турмушуңузга кантип киргизсе болорун карап чыгабыз. Ошондой эле биз CBD жеткиликтүү болгон ар кандай формаларды жана жогорку сапаттагы продуктуну кантип тандоону талкуулайбыз. Эгер сиз CBDдин потенциалдуу артыкчылыктары жана ал сизге кандайча жардам берери жөнүндө билгиңиз келсе, көбүрөөк билүү үчүн окуп чыгыңыз.
CBD деген эмне? Каннабидиолдун аныктамасы.
CBD, же cannabidiol, кара куурай өсүмдүгүндө табылган кошулма. Бул каннабисте табылган көптөгөн каннабиноиддердин бири жана анын ден-соолукка пайдалуу жактары менен белгилүү. КБР психоактивдүү эмес, демек, ал көбүнчө марихуана менен байланышкан "жогорку" же психоактивдүү эффекттерди бербейт. Бул маанай, уйку жана аппетит сыяктуу ар кандай функцияларды жөнгө салууда роль ойногон организмдеги рецепторлордун тармагы болгон эндоканнабиноиддик система менен өз ара аракеттенет деп эсептелет. Ал майлар, тундурмалар, капсулалар жана гумми сыяктуу ар кандай формада болот.
Кбр майы кандайча жасалат?
КБР, адатта, кара куурай өсүмдүгүнөн алынат, анда марихуананы колдонуу менен байланышкан "жогорку" үчүн жооптуу психоактивдүү кошулма болгон THC (тетрагидроканнабинол) төмөн болгон каннабис өсүмдүктөрүнүн бир түрү. CBD адатта кара куурай өсүмдүгүнөн экстракция деп аталган процесс аркылуу алынат. казып алуу бир нече ыкмалары бар, бирок кээ бир жалпы ыкмаларын камтыйт:
CO2 алуу: Бул ыкма кара куурай өсүмдүгүнөн CBD алуу үчүн басымдагы көмүр кычкыл газын колдонот. Бул коопсуз жана натыйжалуу ыкма деп эсептелет, бирок ал кымбат болушу мүмкүн.
Эритүүчү экстракция: Бул ыкма кара куурай өсүмдүгүнөн CBD алуу үчүн этанол же гексан сыяктуу эриткичти колдонууну камтыйт. Бул ыкма салыштырмалуу арзан, бирок ал акыркы продуктта эриткичтин изин калтырышы мүмкүн.
зайтун майын алуу: Бул ыкма кара куурай өсүмдүктөн CBD алуу үчүн зайтун майын колдонууну камтыйт. Бул жөнөкөй жана табигый ыкма, бирок башка ыкмалардай эффективдүү эмес.
Экстракциялангандан кийин, CBD адатта иштетилет жана калган өсүмдүк материалдарын жана кирлерди жок кылуу үчүн тазаланат. Андан соң акыркы продукт майлар, тундурмалар, капсулалар жана резина сыяктуу түрдүү продуктуларга түзүлөт.
Эндоканнабиноиддик система деген эмне жана CBD аны менен кантип өз ара аракеттенет?
Эндоканнабиноиддик система (ECS) денеде табылган жана маанай, уйку жана табит сыяктуу ар кандай функцияларды жөнгө салууда роль ойногон рецепторлордун жана химиялык заттардын тармагы. ECS рецепторлордун эки түрүнөн турат: CB1 рецепторлор жана CB2 рецепторлор. CB1 рецепторлору негизинен мээде жана борбордук нерв системасында, ал эми CB2 рецепторлору негизинен иммундук системада кездешет.
CBD CB1 жана CB2 рецепторлору менен өз ара аракеттенүү аркылуу ECS менен өз ара аракеттенет деп эсептелет. CBD нейротрансмиттерлердин ролун аткарган жана CB1 жана CB2 рецепторлору менен байланышуучу химиялык кошулмалар болгон эндоканнабиноиддердин өндүрүшүн жогорулатуу аркылуу ECSди жөнгө салууга жардам берет деп ишенишет.
Кээ бир изилдөөчүлөр CBD стресстен арылтуу, ооруну басаңдатуу жана тынчтануу сезимин жайылтуу сыяктуу ECS менен өз ара аракеттенүү аркылуу ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн деп эсептешет. Бирок, бул потенциалдуу пайданын артында механизмдерди толук түшүнүү жана оптималдуу дозаларды жана колдонуу ыкмаларын аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.
Кбрдин таасири адамдан адамга ар кандай болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү, жана CBDди медициналык тейлөөчүнүн жетекчилигисиз салттуу медициналык дарылоонун ордуна колдонуу сунушталбайт.
CBD ден соолукка кандай пайдасы бар?
КБР ден-соолукка пайдалуу бир катар артыкчылыктарга ээ деп эсептелинет, бирок анын кантип иштээрин жана аны кантип натыйжалуу колдонсо болорун толук түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек.
тынчсызданууну жоюу?
CBD тынчтануу сезимин жаратышы мүмкүн жана стресстин деңгээли жогору адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Pain Management?
CBD ооруну басаңдата алат жана денесинде ыңгайсыздыкты сезген адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Уйкуну жайылтуубу?
КБР түнү тынчып, уктап калуу үчүн күрөшкөн адамдар үчүн дени сак уйкунун циклин илгерилетүү үчүн тынчтандыруучу таасирге ээ болушу мүмкүн.
сезгенүүнү азайтуу?
CBD чыңалууну басаңдашы мүмкүн, бул алардын денесинде оору же назиктикти сезген адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Талмаларды азайтуу?
2018-жылы жүргүзүлгөн изилдөө CBD талмалардын жыштыгын жана катуулугун азайтуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн деп болжолдогон (Патра жана башкалар.).
Белгилей кетчү нерсе, CBDдин ден-соолукка тийгизген пайдасы үчүн далилдер дагы эле алдын ала болуп саналат жана анын кантип иштээрин жана аны кантип натыйжалуу колдонууну толук түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Саламаттыкты сактоо провайдеринин көрсөтмөсү жок кбрди салттуу медициналык дарылоонун ордуна колдонуу сунушталбайт.
CBD кабыл алууда кандайдыр бир терс таасирлери барбы?
CBD жалпысынан коопсуз деп эсептелет жана аны колдонууда көпчүлүк адамдар эч кандай олуттуу терс таасирлерге дуушар болушпайт. Бирок, ар кандай кошумча же дары сыяктуу эле, CBD кабыл алууда кээ бир терс таасирлери болушу мүмкүн.
CBD кээ бир мүмкүн болгон терс таасирлери кирет:
Кургак ооз: Кээ бир адамдар CBDди кабыл алууда кургак ооз сезиши мүмкүн, бул кошулма шилекейди чыгарууга таасир этүүчү жөндөмүнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Сууну көп ичүү бул терс таасирди жоюуга жардам берет.
Баш айлануу: Кээ бир адамдар CBD кабыл алууда, айрыкча, жогорку дозада, баш айлануу же баш айлануу сезилиши мүмкүн. Бул пайда болсо, продуктту колдонууну токтотуу жана саламаттыкты сактоо провайдери менен кеңешүү маанилүү.
Аппетиттин өзгөрүшү: КБР аппетитке таасирин тийгизип, кээ бир адамдардын ачка болушуна же көбүрөөк тамактанышына, ал эми башкалардын табиттин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Салмагынын өзгөрүшү: CBD колдонуу менен байланышкан табиттин жана зат алмашуунун өзгөрүшү салмактын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.
Баңги заттардын өз ара аракети: CBD кээ бир дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн, андыктан сиз рецепт боюнча жазылган дары-дармектерди алып жатсаңыз, CBDди колдонуудан мурун саламаттыкты сактоочу менен кеңешүү маанилүү.
Кбрдин терс таасирлери адамдан адамга ар кандай болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү жана терс таасирлердин потенциалы дозага жана колдонуу ыкмасына жараша болушу мүмкүн. Ар дайым аз дозадан баштап, аны акырындык менен көбөйтүү керек жана CBD колдонуудан мурун медициналык камсыздоочу менен кеңешүү жакшы идея.
CBD юридикалык статусу кандай?
CBD укуктук статусу өлкөгө жараша өзгөрүп турат. Бул жерде кээ бир өлкөлөрдө CBD укуктук статусуна кыскача сереп болуп саналат:
Кошмо штаттар: Америка Кошмо Штаттарында CBD укуктук статусу татаал жана штатка жараша өзгөрүп турат. Кара куурайдан алынган CBD федералдык мыйзам боюнча мыйзамдуу, бирок кээ бир штаттарда аны колдонууну жөнгө салуучу катуу мыйзамдар бар. Кара куурайдан алынган жана 0.3% THC (марихуанада табылган психоактивдүү кошулма) камтыган CBD өнүмдөрүн сатып алуу жана колдонуу жалпысынан мыйзамдуу, бирок сиздин штатыңыздагы конкреттүү мыйзамдарды текшерүү маанилүү.
Канада: CBD Канадада мыйзамдуу жана табигый ден соолук продуктусу же рецепт боюнча дары катары сатылса болот.
Мексика: CBD Мексикада мыйзамдуу, бирок ал лицензиясы бар медициналык провайдердин рецепти менен гана жеткиликтүү.
Түштүк Америка: КБРдин укуктук статусу Түштүк Америкадагы өлкөгө жараша өзгөрөт. Бразилия жана Чили сыяктуу кээ бир өлкөлөрдө CBD мыйзамдуу жана табигый ден соолук продуктусу катары сатылса болот. Колумбия жана Перу сыяктуу башка өлкөлөрдө CBD дарылык максатта гана колдонууга мыйзамдуу жана рецептти талап кылат.
Улуу Британия: CBD Улуу Британияда мыйзамдуу жана тамак-аш кошумчасы катары же рецепт боюнча дары катары сатылса болот.
Франция: CBD Францияда мыйзамдуу жана аны тамак-аш кошумчасы катары же рецепт боюнча дары катары сатууга болот.
Германия: CBD Германияда мыйзамдуу жана тамак-аш кошумчасы катары же рецепт боюнча дары катары сатылса болот.
Испания: CBD Испанияда мыйзамдуу жана аны тамак-аш кошумчасы катары же рецепт боюнча дары катары сатууга болот.
Ирландия: CBD Ирландияда мыйзамдуу жана тамак-аш кошумчасы катары же рецепт боюнча дары катары сатылса болот.
Орусия: Россияда CBD укуктук статусу белгисиз. CBD дарылык же рекреациялык максатта колдонууга мыйзамдуубу, ал эми CBD продуктыларына ээлик кылуу жана сатуу мыйзамсыз болушу мүмкүнбү, так эмес. CBD өнүмдөрүн колдонуудан же сатып алуудан мурун Россиядагы конкреттүү мыйзамдарды текшерүү маанилүү.
КБРдин укуктук статусу тез өзгөрүшү мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү жана CBD өнүмдөрүн колдонуудан же сатып алуудан мурун сиздин өлкөңүздүн же чөлкөмүңүздөгү конкреттүү мыйзамдарды текшерүү дайыма жакшы идея.
CBD жеткиликтүү болгон ар кандай формалар кандай?
CBD ар кандай формаларда, анын ичинде:
CBD майлары: CBD майы - бул кбрдин концентрацияланган түрү, ал көбүнчө оозеки кабыл алынат, өзүнөн өзү же тамак-ашка же суусундуктарга аралаштырылат. CBD майы, адатта, тамчылаткычы бар бөтөлкөдө сатылат жана дозасы тамчы менен өлчөнөт.
CBD тундурмалары: CBD тундурмалары майларга окшош, бирок алар көбүнчө тил астына (тилдин астына) кабыл алынат жана кбрдин концентрациясы жогору. Настойкалар көбүнчө тамчылаткычы бар бөтөлкөдө сатылат, ал эми дозасы тамчы менен өлчөнөт.
CBD капсулалары: CBD капсулалары КБРди алуунун ыңгайлуу жолу, анткени аларды жутуу оңой жана алдын ала өлчөнгөн дозада келет. Капсулалар ар кандай күчтө бар жана башка дарылар сыяктуу суу менен ичсе болот.
CBD Gummies: CBD гуммилери - CBD алуунун кызыктуу жана даамдуу жолу. Алар ар кандай даамдарда бар жана алдын ала өлчөнгөн дозада болот. Gummies оозеки кабыл алынат жана адатта CBD башка түрлөрүнө караганда күчүнө кириши үчүн көп убакыт талап кылынат.
CBD темалары: CBD актуалдуу заттары териге колдонулуучу жана тешикчелер аркылуу сиңүүчү продуктулар. Алар кремдер, лосьондор жана майлар сыяктуу ар кандай формаларда бар жана дененин белгилүү бир жерлерин бутага алуу үчүн колдонсо болот.
CBD Vapes: CBD vape майы буулануучу жана вапка калем же бууланткыч аркылуу дем алган суюктук. Vaping - бул CBDди кабыл алуунун тез жана натыйжалуу жолу, бирок бул вейпинг коркунучсуз эмес экенин белгилей кетүү маанилүү жана вапинг учурунда этият болуу маанилүү.
Кбрдин ар бир формасынын эффективдүүлүгү ар кандай болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү жана сиз үчүн эң ылайыктуу форманы табуу үчүн бир аз сыноо жана ката талап кылынышы мүмкүн. КБРди колдонуудан мурун, айрыкча, сизде мурдатан болгон медициналык шарттарыңыз болсо же кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз, ар дайым саламаттыкты сактоо провайдери менен кеңешүү жакшы идея.
Жогорку сапаттагы CBD продуктуну тандоо боюнча кандай кеңештер бар?
Бул жерде жогорку сапаттагы CBD продуктуну тандоо үчүн кээ бир кеңештер:
- Кара куурайдан жасалган өнүмдөрдү издеңиз: Кара куурайдан алынган CBD өнүмдөрү марихуанадан алынган продукцияга караганда жогорку сапатта деп эсептелет, анткени кара куурай өсүмдүктөрүндө THC төмөн деңгээли бар жана адатта туруктуу айыл чарба ыкмаларын колдонуу менен өстүрүлөт.
- Үчүнчү тараптын лабораториялык текшерүүсүн текшериңиз: Үчүнчү тараптын лабораториясы тарабынан сыналган өнүмдөрдү издеңиз, анткени бул продукт этикеткада көрсөтүлгөн CBD көлөмүн камтыганына жана булгоочу заттардан таза экенине кепилдик бере алат.
- Ингредиенттери боюнча ачык-айкын продукцияларды тандаңыз: Ингредиенттердин тизмесин берген жана так жана деталдуу этикеткасы бар өнүмдөрдү издеңиз.
- Экстракция ыкмасын карап көрөлү: экстракциянын ар кандай ыкмалары акыркы продуктунун сапатына таасир этиши мүмкүн. CO2 экстракциясы жалпысынан эң коопсуз жана эң эффективдүү ыкма болуп эсептелет, бирок башка ыкмалар, мисалы, эриткичти экстракциялоо, арзаныраак болушу мүмкүн, бирок акыркы продуктта эриткичтин изин калтырышы мүмкүн.
- Продукттун формасын карап көрөлү: майлар, тундурмалар, капсулалар жана гуммилер сыяктуу кбрдин ар кандай формалары ар кандай муктаждыктарга жана каалоолорго ылайыктуу болушу мүмкүн. КБРдин кайсы формасы сиз үчүн эң ыңгайлуу жана натыйжалуу болорун карап көрүңүз.
- Белгилүү булактардан сатып алыңыз: сапаты жана кардарларды тейлөө боюнча жакшы репутацияга ээ болгон абройлуу өндүрүүчүлөрдүн же чекене сатуучулардын өнүмдөрүн издеңиз.
Саламаттыкты сактоо провайдери менен кеңешиңиз: Эгер сизде мурдатан болгон медициналык шарттарыңыз бар болсо же кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз, CBDди колдонуудан мурун саламаттыкты сактоо провайдери менен кеңешкениңиз жакшы. Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз сизге жогорку сапаттагы продуктуну тандоого жана сизге ылайыктуу дозасын аныктоого жардам берет.
